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楽天マラソン@続きはダイエットに絡むものばかり(笑)


楽天マラソンに参加中だけど
ファッションには関係ない朝ごはんとして食べているものを購入!

今年から16時間食事を抜くっていうダイエットを始めてるの
残りの8時間はなんでも食べていいらしいけど3食とるんだとか。
そしてその16時間の間に体内の糖質や脂肪を消費させるらしい。
軽い断食っぽい感じみたい。

20代の頃は仕事が忙しくて16時間くらい食事とれないなんて日の方が多かったくらい!!
そして代謝もよくて若い!!(笑)
そりゃ太らないよね~
結婚した当時は26歳で人生で一番痩せてた
40kgあるかないかくらいかな。
ずっとその体重の前後で自分は太る体質ではないと思ってた。

それが今じゃ・・・
あの頃に戻りたい(苦笑)

って、バカなコト言っても現実は変えられないので
無理しない範囲で出来る事をやるつもり!

で、私の場合は仕事していると3食はとれない。
3食とると8時間オーバーしちゃうから。
だから朝食・ランチはとるけど夜は食事ではなくプロテインダイエットで。
もちろん週1日はもう少しゆるくするし、飲みに行く時は別だしね
無理しない範囲ね!

で、今年の朝食はずっと
朝はR1ヨーグルトにミックスベリーとプルーンとミックスナッツをトッピング
ヤクルト400LT
アーモンドミルクかモリンガ茶宮古ビデンスピローサ茶を気分で。

プラスこの酵素ドリンク!



これは実家の妹と母がかれこれ3~4年は飲んでるかな?
最近気づいたけどお肌つるつるというか、
皮脂がしっかりある感じでお肌がいい意味で油っぽいの!
なんか水分はじきそうな感じ・・・もちろんそんなわけないけどね(笑)

変化が出たのはもちろんこれだけじゃないとは思うけど
その中で一役かっているのがこのドリンクかなと。

母と妹は完全に『健康&美容』好き。
でもオタクではないから詳しくは知らないの
いいと聞けばとことん試す感じ
いろいろと知っていて参考にできるから助かってる♪♪

ヤクルト400LTは私のお通じのためのもの(笑)



で、朝食用にポチ







ついでにアサイーも!





バランスボールのミニ



55cmとか65cmだとじゃまだから。
実家にこのサイズがあるけどTV見ながらとかに丁度いい!



オフィス用に骨盤クッション



本当にほしかったのはコレ



でもオフィスのイスにこのグロテスクなクッション・・・
「ないでしょ。」
って、ことでお手頃なものをチョイスしてみた。




 

で、ヨガDVDも♪

YOGAに行けない時はあいかわらずジリアン師匠トレイシー師匠でワークアウトしてるけど
物足りなさを感じる時のためにヨガDVDもプラスで♪









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プロフィール

♪ally♪

Author:♪ally♪



  • おしゃれとわんことお酒が大好きなアラフォー主婦♪

    「自分を持った大人のスタイル」が作れるようにおしゃれを日々模索中

    細かった体が年齢と共に増えてきてダイエットが趣味化してる今日この頃。。。

    海外ドラマが好き。

    美容にいい物や事が大好き。

    野菜が嫌い。パンが大好物。飲みに行くのが大好き!!


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